大年初一:
1.已嫁之女不可回娘家:過年嫁出去的女兒回娘家,
會把娘家吃窮,因此只能在初二或者初三回娘家,
但是其中的含意是嫁去的女兒已經是別人家的媳婦了,
過年婆家一定有很多人來拜年,媳婦要幫忙奉茶服侍,
因此初一不可以回娘家。
2.早餐忌吃稀飯、葷食及藥品:過去的傳統窮人家才吃稀飯,
所以在年初一的上午一定要吃乾飯,表示家裡整年度都會很富有,
而年初一的早上叫做萬神盛會,表示所有的神出來拜年,
因此為表尊敬首先不要吃葷,要吃素,
另外除了重病不得不吃之外,一般的補品補藥初
一最好不要吃。
3.忌叫他人姓名催人起床:年初一的上午不要叫人姓名催人起床,
這樣表示對方整年度都要人催促做事情。
4.忌跟還在睡覺的人拜年:年初一時對方還在睡夢中不要跟對方拜年,
等對方起床再拜年,因為這樣會讓對方一整年都在病床中。
初一、初二忌洗衣:水有水神,
水神的生日在初一初二,因此這兩天不要洗衣服。
初一到初五:
1.白天不可午睡:過年期間白天睡午覺,
表示整年度都會很懶惰,
其中的含意是因為過年期間有很多客人到家裡拜年,
如果睡午覺的話對人很失禮。
2.忌倒污水、垃圾、掃地:過年期間不要從事灑掃的工作,
因為這樣容易把家中的財氣掃掉。
3.忌被他人自口袋掏取物件:過年期間不要讓人從自己口袋掏東西,
這樣表示整年度錢財都會被人家掏走。
4.忌向人討債:過年期間不管是被要債或者是跟人家要債的人在
一整年間都會很倒楣,因此忌諱向人討債。

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衛生棉正確用法與減輕經痛小妙方(男生也要看!)
女生們要好好愛自己哦( ! )
婦產科醫生說:絕對不要將衛生棉放在浴室裡,即使你沒將包裝打開, 因為是1.真空密封,所以浴室,即使放個二三天都會因為浴室裡的潮濕熱氣, 使衛生棉容易有黴菌的滋生。
2.每一包的衛生棉裡都有20-40片,又有因不同時候所用的夜安型、一般型、護墊之 分, 所以一包放個一個月是常有的事,加上天天洗澡的熱氣及不太流通的空氣,使棉片在 這 樣的環境裡悶................就長霉了..............你再使用這樣的棉片 ...........唉呀!這樣遲早要去婦產科報到的!切記呀!
※轉載自「優質生活,創造女性健康」之「妳可以吃出健康」每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦法集中。
3.可是 月 經一來,這些症狀就消失無蹤了,這就是PMS( 經前症候群)。
PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開,四十歲是高峰期,然後持續到更年期為止。
4.截至目前的研究,PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間,與月經週期血液中 的 荷爾蒙有關。
5.另外,據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究,PMS可能與血液內鋁太高、硒 太低有關。
6.種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關,倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生小孩的 婦 女是好發族群!
7.當PMS來襲時,女人通常會很想吃甜食,尤其是巧克力。說也奇怪,巧克力入口, 情緒就變好了。
8.為什麼巧克力可以緩解PMS呢?
麻省裡工學院的研究人員指出,巧克力可提高腦 內 血清素(Serotonin)的濃度,而血清素愈多,就愈快樂。
9.除巧克力外,梅子、番茄、 鳳 梨、胡桃、也可增加血清素,達到控制PMS的目的,熱量又不太高。但一次大量吃 巧 克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分 泌,使血糖驟 降, 不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。
10.而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃 薯, 因為造成高血糖的速度比單糖( 巧克力)慢,不致使胰島素大量分泌,亦可一試。
11.維他命B6是血清素合成所需之輔助因子,富含維他命B6之食物,有鮭魚、牛肉、豬 肉、 鮪魚、鱷梨等。罹患PMS的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之 經 驗,這是因 為身體無法把多餘鹽分排出體外,連帶的把水分囤積在體內,這時妳必 須 戒鹽,如醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品,盡量不要碰。( 作者為彰化市博元婦產 科 診所負責醫師)

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1.牡羊座…太容易相信外表老實的人。
即使對方是一隻披著羊皮的狼,可是只要對方看起來忠厚老實牡羊座就會完全相信,即使他稍有懷疑,可是當對方用無辜的眼神和語氣跟他講話,牡羊座就會覺得自己誤會對方,反而會對對方很抱歉,常常就在這種狀況下一再的被騙。
2.金牛座…把自己搞得像跟屁蟲沒行情。
金牛座一旦陷入愛情就會想要時時刻刻跟對方黏在一起,這會讓他感覺很甜蜜,可是久而久之很容易讓另一半越來越不在乎他,金牛的行情也會越來越低了。
3.雙子座…因為好強而人財兩失。
雙子座很好面子,談戀愛時只要自己經濟比對方好或者能力比對方強,他就會把所有的事情以及責任一肩擔,常常因為如此面臨到分手時傷心又傷財的地步。

4.巨蟹座…選錯人又替對方圓謊。
巨蟹座一旦愛上一個人相處久了之後就會把對方當成自己的家人,即使發現對方不適合自己或者有些缺點,但是生性包容的他會不斷的為對方掩飾,為對方說話。
5.獅子座…根本不知道自己選錯人。
獅子座在戀愛中就像瞎子一樣,在他的眼中另一半是完美無暇的,這時他早就把當初自己開出戀愛的條件丟到九霄雲外了。
6.處女座…挑剔到把好對象給嚇跑。
處女座天性龜毛挑剔,要他看上一個對象已經很不容易了,看上之後還要再三的檢驗試驗,他這種用放大鏡挑對象的做法常常會把好對象嚇的退避三舍。
7.天秤座…委屈自己變成對方喜歡的樣子。
天秤座喜歡圓融融洽的關係,不過這種關係必須要有人配合,在戀愛中天秤就是配合的一方,只要能夠維持雙方的感情,天秤座可以把自己變成另一半喜歡的模樣即使再委屈自己也沒有關係。
8.天蠍座…一旦相信就全信,寧可被騙。
天蠍座一旦談起戀愛時感性會佔上風,對另一半非常信任,只要對方說什麼他都會相信,即使外面有人跟他打小報告,但是天蠍座仍然不為所動。
9.射手座…不懂得爭取自己權益,只會忍耐。
射手座個性愛好自由,因此他也認為雙方在一起也要給對方同等的自由,在感情中兩人都是平等的,可是一旦射手座很愛對方時關係就變成不平等了,因為射手座總是那個犧牲奉獻付出比較多的人。
10.魔羯座…把自己變成奴隸
沖昏頭馬上後悔魔羯座個性低調苦幹實幹,在戀愛中不懂得甜言蜜語的他只要對方需要什麼,能做到的話他就會全力以赴,也因此常常成為愛情苦命的阿信,即使在氣氛的驅使下意亂情迷,可是理性大於感性的他會馬上清醒,有時候會讓另一半覺得魔羯座實在很不解風情。
11.水瓶座…自以為能掌控全局,聰明反被聰明誤。
水瓶座自認為可以掌控愛情的進度與溫度,可是愛情這種事情是沒有道理可言的,有時候事情常常或出乎水瓶座的意料之外,太過自信的結果是全盤皆輸。
12.雙魚座…自己騙自己。
雙魚座天性浪漫,有如夢似幻的愛情觀,沉醉在愛情夢中的他即使發覺某些不對勁的地方,他會裝做沒看到然後自我催眠一切事情都沒發生,兩人的愛情仍就像往日那樣的美好,他只看自己想要看的。

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習慣一個人的音樂。
一個人的音樂是心靈最深處地呻吟。
也許只有自己才聽得懂,
可是卻依然希望把未來的世界來打動。
音符裡是一份含淚的滄桑,無限的困惑,癡迷的絕望……
相信吧,總會有一個人來聽你的絕唱!
習慣了一個人看雨。
一個人看雨真的很有哲理,
雨水先是一滴一滴,漸漸的一條一條,
最後一片一片……雨和人一樣的。
人起先也是一個一個的,到了後來有了自己的小家,
再到後來就有了一個大家庭。
現在的你是一滴,一條還是一片呢?
習慣了一個人的遠行。
沒有牽掛,沒有方向,隨著年輕狂想而釋放自我的彷徨。
一個人的旅途並不是沒有詩情畫意,
當然……兩個人的世界會更精彩!
習慣了一個人讀月。
其實月亮也有很多煩惱的心思。
我們互相傾訴彼此的心境。
它總是默默地問我:為什麼你總是獨自一人?
我說:我有影子陪我!它笑了:為什麼另一個人也總是這樣說?
習慣了一個人的舞台。
一個人的舞台雖然是那樣的空曠,
可是卻有著足夠的空間來讓我表演。
慢慢地,我由興奮不已而感到無趣。
原來再好的演員也需要熱情的觀眾……
習慣了一個人仰望天空。
這樣的鋼筋水泥讓人約束得窒息。
這樣的文明遠沒有田野裡的原始讓人親切得舒服。
也許是我太固執的緣故,沒有家的歸屬,
一個不完整的天空……
習慣了一個人吃一個梨。
也許有時候會吃不掉,
可是還是信守著那個傳說:分梨=分離,
恐懼著離別得無奈和痛苦。
相信有一天會有另一個人的出現,
一個與我一樣相信這個傳說的人……
習慣了一個人玩骰盅。
人生又何嘗不是一場賭博?
和命運賭, 我們永遠是個失敗者。
和生命賭,我們注定就是個天生的輸家。
這些其實我都不在乎。
最關心的是:和愛情賭,會是個什麼結局……
習慣了一個人的想像。
雖然一個人的想像難免不切實際,難免充滿憂傷,
但我仍堅持這樣的想像直到有個人走進我的夢想……
習慣了一個人的夕陽。
雖然一個人的夕陽難免有點孤獨和憂傷,
可是那火紅的霞光卻時常讓人湧起莫名的感動。
那份熱淚盈眶的心情直到有另一個人的分享……
習慣了一個人的日子。
有很多收集淚水的時光。
無數次的頹廢和徘徊,
直到可以直接落在另一個人的肩膀……

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上次在美國哈佛大學聽了一場演講,題目是如何做一個成熟的人,聽完以後感慨良多啊!
原本以為自己很成熟,後來才知道原來自己還是不成熟的。
一句話說:「成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」,你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己,不管改多改少,如果有在改,你將會發現他遇到了困難越來越少,處理事情來越來越得心應手,自然就會散發出成熟的魅力。
回想一下小孩子的行為模式,今天他要到一顆糖,他用的方法是吵鬧哭,他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃,各位想想看,你是否有一些觀念是錯誤的,違背了社會風俗而你卻不願去改變,只用一些藉口說,那是根深蒂固的思想,所以沒辦法改,那你跟小孩子的行為有什麼不同呢,你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟。
因為別人至少有在改,只是慢了一點,你不能因為別人的學歷和生活的環境不同,就認為他不成熟,或許他做錯了事,觀念錯了都肯去修改,而你呢?
曾經有位學生在上課中問我說,她和她的男友已交往一兩年了,不過,她發現她男朋友好像進步很慢,好像都是她在拉拔他,所以,她要和她分手,不過,他男朋友這時才振作起來決定要努力。
那位同學問我說,那我是不是要繼續和他在一起,因為,我覺的他好不成熟喔!
我只對他說,如果,妳這時候離開他是最不成熟的表現,因為,你們都遇到了困難,而妳卻把難題留下來給他一個人,自己就像鴕鳥一樣的躲開所以,我建議妳在這時候要幫他成長,在現在這種情況下,妳的一句獎勵的話,妳的陪伴,妳的愛,都勝過其他人的一百倍一千倍,一個人,好不容易有想改想變的念頭,那只是剛開始燃燒的火,如果妳這時候離他而去,那就像拿一桶水把火澆熄了,如果,妳要離開他應該是他有成就時才離開,這樣才是成熟的表現, 不過,我想妳這時候也不會想離開他了吧!
五年後那個學生回來謝謝我,當初要不是聽了我的話,他現在也不會是某年輕企業家的老婆了,又有一次我在路上遇到一位搭便車的少女,看她上車後紅著雙眼,我問她:「小姐妳沒事吧。」
她卻哭了出來,她說他剛和她老公辦完了離婚手續,原因是太多觀念不一樣,我就跟她說,在美國做過一項調查,婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中,有99%他們的另一半,不是合乎當初他們心目中的人選,理念多半不相同,而且幾乎都是其中一個愛另一個多,我問他們,那為什麼婚姻還能美滿的維持呢?
他們說,如果,遇到理念不同時,就是要提出來互相討論,而不是爭論,而且,要在適當的時機,例如約會時,洗澡時,做愛時都是很好的時機,而雙方都要去改,不能堅持己見,明明是錯誤的觀念去不改,說什麼已經根深蒂固之類的話,哪只是逃避,是很不成熟的行為。
所以,我跟她說天下沒有完全相和的人,牙齒都會咬到舌頭了,何況是兩個成長在不同環境的人的人呢?
所以,妳要努力改變自己來適應他,他也要努力的改變自己來適應妳,不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎?
三年後我在一場演講會的後台,再次遇到那位女子,她來謝謝我,說她那天回家後,馬上打電話給老公,把我的話說給他聽,現在,他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶,生活上都沒有衝突,沒想到當初那麼不合的兩個人,現在生活卻很美滿。
各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢,你夠不夠成熟ㄋ?要罵別人不成熟時,要先想想自己喔!

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1. 花時間思考—這是智慧的根源。
2. 花時間工作─這是成功的代價。
3. 花時間助人─這是快樂的泉源。
4.花時間閱讀─這是知識的基礎。
5.花時間去笑─這是去除煩憂的妙藥。
6.花時間健身─這是財富和生命的保障。
7.花時間沉思─這是淨化心靈、身心合一的捷徑。
8.花時間娛樂─這是享受人生、永保青春的秘方。
9.花時間愛人─這是生命最動人的樂章。
10.花時間計畫─這是如何有時間做前九件事的要訣。

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心理學曾有一項研究,認為一個習慣的形成,至少必須重複二十一次。同樣的,若要創造一個新習慣來取代舊習慣,除非有強大的自覺與毅力,否則仍要靠自我要求才能有所改善。
  剛開始時,或許有點痛苦,像是戒菸、早起或運動等習慣的破除與養成。然而一次、兩次、三次到二十一次或更多時,我們會開始享受一個嶄新的自己。習慣是好的,它讓我們省時有效率,但我們不應讓習慣造成我們保守、封閉、不求進步、不肯創新,形成抗拒改革的「逆變」心理。
  南丁格爾曾說:「成功的人通常都保有失敗者不喜歡的習慣,因為他們願意做自己並不十分樂意做的事,以獲得成功的果實。然而失敗者卻只願意做自己喜歡做的事,最後只能接受令人不甚滿意的結果。」
成功‧來自重複做簡單的事情
  從陌生到熟悉,從改變到適應,本不是一件易事,但也不是艱難的事。只要再試一下,多做幾次,懂得虛心檢討,懂得自我調適,個人或企業都會有很大的成長空間。痛苦只是短暫的,凡事只要養成習慣就好了。
有信心不一定會成功,沒有信心一定不會成功。
能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用。
_________________________________________________________
遇到你真的愛的人時
要努力爭取和他相伴一生的機會
因為當他離去時.一切都來不及了....
遇到可相信的朋友時
要好好和他相處下去
因為在人的一生中.可遇到知己真的不易
遇到人生中的貴人時
要記得好好感激
因為他是你人生的轉折點
遇到曾經愛過的人時
記得微笑向他感激
因為他是讓你更懂愛的人
遇到曾經恨過的人時
要微笑向他打招呼
因為他讓你更加堅強
遇到曾經背叛你的人時
要跟他好好聊一聊
因為若不是他今天你不會懂這世界
遇到曾經偷偷喜歡的人時
要祝他幸福唷!
因為你喜歡他時.不是希望他幸福快樂嗎?
遇到匆匆離開你人生的人時
要謝謝他走過你的人生
因為他是你精采回憶的一部分
遇到曾經和你有誤會的人時
要趁現在解清誤會
因為你可能只有這一次機會解釋清楚
遇到現在和相伴一生的人
要百分百感謝他愛你
因為你們現在都得到幸福和真愛

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懂得什麼時候不要說話,是一種智慧
每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機。
如果你的家人精明一世、糊塗一時,運氣不好被倒會,
或為朋友作保受牽連,你當然也會跟著不開心,
但懂的相處之道的人,自然得避免在這時製造雙方的裂痕,不該有話直說的埋怨道:
「我早就知道,你這麼貪財一定會遭到報應!」 或 「我早就告訴你那個人不可靠了,

你偏要相信他,這下好了吧,知道我的話是對的了吧?」 這些話比直截了當罵「你這個白癡!」更難聽。
這時候沉默是最好的支持,其實犯錯者本身必然從失敗中的到教訓,不必再送給他一頓鞭子。
對方在度過難關以後,會終身感激你的支持。
甚至,你什麼都沒做,他也會對你感激涕零的。
懂得什麼時候不要說話,是一種智慧。
當朋友也是一樣。
在別人哀慟欲絕的時候,你還要追根究底,
就像人家的傷疤好不容易在結痂,你還來撥人家的痂。
最好的安慰是無言的微笑,和傾聽。
有智慧的父母也是孩子福份。
在英國遊學的時候,住宿家庭隔壁就住了一對很有智慧的夫妻。 他們剛好度過七年之癢。
有一次我在院子看書,目睹隔壁院子發生的事情。
布朗先生正在教他五歲的兒子安迪使用剪草機,父子兩剪得正高興時,父親進門去接電話。
接著我看到一幕慘劇; 五歲的安迪把剪草機推向父親最愛的鬱金香花園,不一會,已經有兩公尺長的花圃糟殃。
布朗先生出來,鐵青著一張臉。眼看他的拳頭已經高高的舉起......
忽然,布朗太太出來了,她看見滿目狼藉的花圃,馬上知明白發生了什麼事。
她小聲、溫柔地對先生笑道:「喂,我們現在人生最大的幸福是養孩子,不是在養鬱金香。」
三秒鐘後,他們交換一個吻,一切歸於平靜。
我把這個故事告訴好友,她是個家庭主婦。後來她告訴我,很感激我跟她說這個故事。
「以前孩子打破東西,我少不了罵他兩聲, 現在我會告訴自己,對我重要的是孩子,不是碗。
哪個小孩在成長過程不會打破東西呢?」
情緒智商高的人懂得分輕重。
如果你真的珍視感情的價值,就該懂得在他倒霉的時候施小惠。
也許我們都沒有聰明到「一句解千愁」的地步。
但傾聽卻是人人做得到的施恩行為。
傾聽,常比替他義憤填膺或替他擔起一切聰明一百倍。

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形成黑眼圈的原因
遺傳體質:患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素,先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現出暗灰色眼。
化妝品色素滲透:常使用化妝品,可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
過度疲勞:當過度疲勞且休息不足時,由於自主神經失調,血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
靜脈曲張:眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫,也會引起靜脈血淤塞。
外傷:眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈的外觀。
如何消除黑眼圈
消除或減少黑眼圈的程度,可採用以下的方法:
由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈,可考慮手術矯治。
由於化妝品微粒滲透所引起者,則停用化妝品,或考慮改用其他品質較佳之化妝品。
充分的睡眠及休息,可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩,可改善眼部的血液循環,減少靜脈淤血。
演戲或拍照時,可調整頭部姿勢,或借助燈光投射角度來遮蓋。 
由於遺傳體質所引起者,則淡然處置 ﹔或考慮以化妝品來補救。 
目前較為完整快速且適合大部分情況的方法,則是採用雷射去除。

日常生活中經常看到有人眼圈發黑,不僅影響個人的儀容,而且可能是一種病態。黑眼圈如何進行飲食調治呢?提供一些意見參考:
首先,要保持均衡膳食,每天攝取充足的蛋白質,適當多吃富含優質蛋白的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產品等。 其次,增加維生素A、維生素E的攝取,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔等。含維生素E的食物有芝麻、花生仁、核桃、葵花子等。 同時還應注意含鐵食物的攝取,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵較豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。維生素C也不可少,可多吃橘子、番茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用。 另外,可用黑木耳50克,紅棗10枚,紅糖100克煎煮服食,每日二次。經常服用,有消除黑眼圈作用。

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化妝品安全使用守則
我們日常使用化妝品很少會引起嚴重的問題,但有時某些美容用品使用不當,可能會帶來意想不到的危險。
噴髮膠
在熱源、水或抽煙時使用氣體頭髮噴霧劑有危險,它可能會著火並造成嚴重燒傷,氣體頭髮噴霧劑有關的傷亡曾經出現過。若吸入氣體噴霧劑或粉末也可能會使肺部受到傷害。
睫毛液
化妝品最常見的傷害是睫毛油擦傷眼睛,如果眼睛擦傷後沒有得到治療可能會引起眼部感染,或會導致眼角膜潰瘍、睫毛脫落甚至失明。為使用安全起見,在行駛的交通工具上不要塗睫毛液。
化妝工具
共用化妝品也會導致嚴重問題,刷子或敷面海綿會被皮膚上的細菌污染,如果你的口水弄濕了刷子問題會更嚴重,使用化妝品前先洗手可以防止化妝品暴露在細菌中。
人工指甲
若使用不當,人工指甲和自然指甲之間的空隙會給真菌感染造成機會,這種感染可能會造成指甲的完全脫落。
不卸妝
睡覺時還帶著眼部化妝原來危機重重,睡覺時睫毛液可能剝落掉進眼睛裡,令你痕癢、眼睛充血而被弄醒,這時眼睛可能已被感染或擦傷,所以上床前必須卸掉所有化妝。
其他安全守則包括:
在不用時將化妝盒蓋緊。
使化妝品遠離陽光以免防腐劑遭破壞。
如果你眼部已受感染,如患結膜炎時便不要使用眼部化妝品,一旦發現感染應立刻將化妝品丟棄不用。
除非指示上有特別說明,否則不要在產品中加入任何物質或自行混合不同的化妝品。
如果化妝品顏色改變或出現異味應立刻丟棄,購買時間愈長,防腐劑效果會愈差,變得無法抗菌。

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「友誼可以替我們的婚姻、家庭、工作、生活增加重大價值,就某種程度來說,我們日常所見、所感,都是個人關係的產物。如果把人際關係拿掉,一切事物都會消失無蹤」--湯姆.雷斯

  在工作中有「好朋友」的人,投入工作的熱情是一般人高出七倍,也比較少發生意外、樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。
職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感。

  從一個人的友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「生活滿意度」,並推斷個人的身體健康情形與壽命。

       工作上有至少三位親密朋友的人,有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。

  對婚姻生活滿意的夫妻,約有70%的夫妻認為,「友誼」的重要性是「性或親密關係」的五倍。受訪者一致認為,花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。然而,如果經理人定期與員工討論友誼,員工有「工作上最佳朋友」的機率會增加將近兩倍。

  「茶水間效應」:如果實體工作環境讓員工有彼此交誼的機會,工作團隊緊密合作是一般團隊的三倍。不幸的事,受訪報告中只有1/3的人表示,自己擁有這樣的工作環境。

  好朋友左右了你的腰圍?如果好朋友是個飲食健康的人,那麼你有五倍的機會也會有非常健康的飲食。  

  另外,本書提供的英文網站測驗(www.vitalfriends.com.),幫助讀者檢視周遭朋友在個人生命與工作中,各自扮演著哪八種不可或缺的朋友角色〔這八種角色包括:推手(Builder)、支柱(Champion)、同好(Collaborator)、夥伴(Companion)、中介(Connector)、開心果(Energizer)、開路者(Mind Opener)、導師(Navigator)〕。

八種不可或缺的朋友,分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。

  推手:推手擅長鼓勵,總是會把你推向終點。他們會持續投資在你身上,好讓你有所發展,同時真心希望你能成功,即使這表示他們必須要為你承擔風險。推手會慷慨地貢獻自己的時間,協助你找到自己的優點,同時有效利用這些優點;從不嫉妒你或成為你的競爭對手,總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。

  支柱:總是和你站在同一陣線、支持你的信念。他們是會讚美你的朋友。這會讓你的生活每天都變得不同。他們不只在你面前稱讚你,也會在你背後撐腰,就算你不在場,也會挺身而出為你仗義執言。支柱是你的最佳擁護者,當你成功時,他們會為你感到驕傲,而且會與其他人分享。

  同好:是與你興趣相近的朋友,也是眾多親密友誼的基礎。你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好。這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友,你會非常喜歡和他們一起消磨時光。

  夥伴:不論情況如何,當你有需要的時候,他們總是會站在你身邊。你們之間的情感聯繫牢不可破。當你生命中發生重大事件時(無論好壞),他們都會是你第一個想聯絡的人。夥伴會把你們之間的關係引以為傲,而且會願意犧牲自己來幫助你。他們幾乎是可以讓你以性命相託的朋友。

  中介:你想要的東西,他們就是有辦法幫你搭起橋樑。這樣的朋友一旦知道你要什麼,總能馬上張開聯絡網,找到一些和你有相同興趣或目標的人;他們能快速地擴大你的人際網絡,讓你直接通往取得新資源的管道。如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象,打電話給這樣的朋友就對了。

  開心果:他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好。和他們相處時,你的生活會充滿了積極感。當你心情跌至谷底時,開心果可以很快地讓你恢復正常,有本事讓你有好心情或錦上添花。當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時,千萬記得找他們。

  開路者:可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會、文化與人們。幫助你拓展個人眼界,創造無數正面的變化。他們是一群挑戰傳統智慧的朋友,面對難題時,為你提供具創意的解決方案;同時,不斷地刺激、激勵你,大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見。

  導師:他們可以給你建議並指引方向。當你需要指引或諮詢時,就會去找他們。他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的。他們會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力。你可以和他們分享目標和夢想,並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。

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  • Feb 12 Mon 2007 00:34
  • 假裝


假裝(歌詞)



呼吸著一種孤獨的味道
心跳在你沉默以后慢慢的被淡忘掉
我笑了笑 反正你看不到
我要的幸福
遺落在你懷抱
當愛失了焦
那些最初的美好
早被你擱在一角
街上擁擠人潮
走著看著都是摧眠符號
記憶停不了
穿過讀你的心跳
穿過想你的味道
我只想不被打擾
假裝多好 我只要
只想要 再擁有一秒
去相信你的擁抱
一直會讓我依靠
繼續等待
還心甘情愿的不想逃
當愛失了焦
那些最初的美好
早被你擱在一角
街上擁擠人潮
走著看著都是摧眠符號
記憶停不了
穿過讀你的心跳
穿過想你的味道
我只想不被打擾
假裝多好 我只要
只想要 再擁有一秒
去相信你的擁抱
一直會讓我依靠
繼續等待
心甘情愿不想逃
假裝多好 依然是
依然是 曖昧的tone調
一個人無理取鬧
兩人世界的煎熬
我被自己困在自己設下的圈套
像是駝鳥
相信時間是唯一解藥
視而不見
傻到了無可救藥
其實早明了
你的愛已隨風飄
想要找
再也找不到
假裝多好 我只要
只想要 再擁有一秒
去相信你的擁抱
還心甘情愿的不想逃
假裝多好 依然是
依然是 曖昧的tone調
一個人無理取鬧
兩人世界的煎熬
我被自己困在自己設下的圈套
假裝自己
已解開冰冷的手銬

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